醫德網健康雜誌

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世界肝炎日

為提高全球對肝炎認識、關注、治療及預防,世界衛生組織(WHO)於2010年將7月28日定為世界肝炎日,而選擇此日是為了記念乙肝病毒發現者巴魯克·塞繆爾·布隆伯格(Baruch Samuel Blumberg)。肝炎其中一個常見成因是由病毒感染造成,而常見的肝炎病毒有5種,分別是甲型、乙型、丙型、丁型及戊型。根據世界衛生組織資料顯示,現時全球約有4億人患有肝炎,每年有大約600萬至1000萬新肝炎患者以及約有140萬人死於肝炎。

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「真正的補腦藥」?

筆者記得在小時候,坊間還流傳着一個補腦食療﹕「吃豬腦會補腦」。我印象中豬腦味道還可以,但「補腦」這「療效」當然是我們一霜情願的想法而已!到底有沒有真正的補腦藥呢?又或者當我們的記性越來越差時,醫生可否妙筆一揮,處方一些靈丹妙藥呢?

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「健忘」Vs「老人癡呆」

不知道大家會否記得我提及過,我們通常過了四十歲後,腦部的神經細胞數目每十年會遞減百分之五….. 。噢!沒印象?無記憶?其實你和我都試過所謂突然失億,當了「失魂魚」等經驗。各位不用擔心,「癡呆症」與「健忘」是兩種不同的情況!簡單來說,健忘只是因為我們在建立記憶的早期並不確實,或因身心狀態不佳的情況下,未能有效地在大腦貯存記憶的區域,找出「資料」而已。但如果出現完全不記起剛剛發生的事、找不到回家的路、或無法進行簡單的邏輯運算等,就有可能患上了「癡呆症」(或稱認知障礙症) ( Dementia )!

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「增強記憶力」速成法

在香港這一個步伐急促的都市裏,很多人都會擔心自已未老先衰、記性越來越差。坊間很多有關記憶力訓練的書本銷量持續高企,大家關注的程度可見一斑。到底真的有沒有方法增強記性呢?答案是肯定的,但並不是什麼神奇口訣,而是一些有科學根據的原理且配合大腦運作模式的方法!

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全球高達四億二千二百萬人患有糖尿病

根據世界衛生組織(WHO)數據顯示,截至2014年為止,全球總共有4億2200萬人患有糖尿病,佔全球成年人大約8.5%,即平均每11人就有1個有糖尿病的問題,而約150萬人直接死於糖尿病以及有二百二十萬死於高血糖引致的併發症。糖尿病可以傷害心臟、血管、眼睛、腎臟及神經,糖尿病患者出現心臟病或中風的機會較普通人高2至3倍。而由於眼睛的血管長期傷害,糖尿病亦可能引致失明,約有2.6%的失明人士是糖尿病因做成的。

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stay hungry, stay foolish

相信大家都會認同喬布斯是當代傳奇的IT人和企業家。好一句 “stay hungry, stay foolish “ (中譯: 求知若飢,虛心若愚) 已是街知巷聞的佳句。英語 :”stay hungry” 按字面可譯作「保持飢餓狀態」,這狀況其實也可應用在護腦的層面呢!美國科學家早在1997年發表了研究報告指出不同的生物,包括細菌、昆蟲、哺乳類動物等,在減少進食量的情況下,可以延長壽命。雖然並未進行人體實驗,但我們相信人類也不例外。研究總結出吃「八分飽」或「七分飽」能有效延長動物的歲數。吃得少除了可”keep fit” 外,還可減低患高血脂、糖尿病和高血壓的機會,對於改善健康和「延年益壽」這好處當然很容易理解。

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細胞的限期

廣東俗語有云「失魂魚」, 用來形容粗心大意且健忘的人。說起來也頗傳神, 據說一條小魚的記憶廣度時间(memory span) 約只有三秒鐘。無論這資料準確實性如何,大家都不想給人家有這個印象。有朋友經常問我:「医生,我是否有老人癡呆性?」我心想:朋友,你能問這個問題,應該腦筋還可以吧!事實上,我們的腦袋真的無可避免地會退化的。問題是我們能否減慢這過程,或如何在生活上不受這「自然定律」所影響!在往後的日子,我希望跟大家分享一些有關腦部生理和健腦心得,令各位都能「精靈」一點。

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世界衛生組織將高溫飲品分類為2A級致癌物

世界衛生組織(WHO)轄下的國際癌症研究機構(IARC)發表報告,指出高溫的飲品可能會引致食道癌,並將其分類為2A級致癌物。有研究發現熱茶等(約攝氏70度)經常處於高溫情況下飲用的飲品,會增加患上食道癌的風險。而有其他研究亦顯示非高溫的茶並不會增加食道癌風險,佐證了溫度是影響患上食道癌的原因之一。食道癌的主要成因一般都認為是吸煙及酒精類飲品所致,根據2012年記錄,全世界約有400,000人死於食道癌,而暫時並沒有資料顯示有多少患者是和高溫飲品有關。

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濕疹

在香港,好像有種未患過「濕疹」和「鼻敏感」就不算是正常香港人一樣的感覺,是不是皮膚痕癢,一「撻」「撻」紅色就一定是濕疹呢? 今天,陳靜雯中醫師希望以簡明的問答形式,讓大家更深入了解我們香港常見病「濕疹」究竟是怎麼一回事以及中醫又是怎麼治療濕疹的。濕疹的發生是多因素的,往往受遺傳因素、飲食、精神刺激、環境等諸多因素所影響,故常反覆發作,纏綿難愈。臨床表現分急性、亞急性、慢性三種。濕疹可以發生在身體任何部位,最常見是手足,還會在耳部、 乳房、臍窩、外陰/陰囊等等。

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散光 BYE BYE!

散光是一種常見的眼睛毛病,屬於眼睛屈光不正常的情況。眼球表面的角膜是負責接收光線的主要地方,假若角膜表面弧度不一致,就會引起散光。患者會出現視力模糊,望向光線時會發現光線化開等徵狀。估計約有 95%人患有不同程度的散光,約五成人患 50 度以下的散光,逾三成人患 100 度或以上的散光,從而影響視力。一般病人的散光度數都不會隨時間有太大變化。

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