醫德網健康雜誌 - 醫生話你知

筆者記得在小時候，坊間還流傳着一個補腦食療﹕「吃豬腦會補腦」。我印象中豬腦味道還可以，但「補腦」這「療效」當然是我們一霜情願的想法而已！到底有沒有真正的補腦藥呢？又或者當我們的記性越來越差時，醫生可否妙筆一揮，處方一些靈丹妙藥呢？

不知道大家會否記得我提及過，我們通常過了四十歲後，腦部的神經細胞數目每十年會遞減百分之五….. 。噢！沒印象？無記憶？其實你和我都試過所謂突然失億，當了「失魂魚」等經驗。各位不用擔心，「癡呆症」與「健忘」是兩種不同的情況！簡單來說，健忘只是因為我們在建立記憶的早期並不確實，或因身心狀態不佳的情況下，未能有效地在大腦貯存記憶的區域，找出「資料」而已。但如果出現完全不記起剛剛發生的事、找不到回家的路、或無法進行簡單的邏輯運算等，就有可能患上了「癡呆症」(或稱認知障礙症) ( Dementia )！

在香港這一個步伐急促的都市裏，很多人都會擔心自已未老先衰、記性越來越差。坊間很多有關記憶力訓練的書本銷量持續高企，大家關注的程度可見一斑。到底真的有沒有方法增強記性呢？答案是肯定的，但並不是什麼神奇口訣，而是一些有科學根據的原理且配合大腦運作模式的方法！

相信大家都會認同喬布斯是當代傳奇的IT人和企業家。好一句 “stay hungry, stay foolish “ (中譯: 求知若飢，虛心若愚) 已是街知巷聞的佳句。英語 :”stay hungry” 按字面可譯作「保持飢餓狀態」，這狀況其實也可應用在護腦的層面呢！美國科學家早在1997年發表了研究報告指出不同的生物，包括細菌、昆蟲、哺乳類動物等，在減少進食量的情況下，可以延長壽命。雖然並未進行人體實驗，但我們相信人類也不例外。研究總結出吃「八分飽」或「七分飽」能有效延長動物的歲數。吃得少除了可”keep fit” 外，還可減低患高血脂、糖尿病和高血壓的機會，對於改善健康和「延年益壽」這好處當然很容易理解。

廣東俗語有云「失魂魚」, 用來形容粗心大意且健忘的人。說起來也頗傳神, 據說一條小魚的記憶廣度時间(memory span) 約只有三秒鐘。無論這資料準確實性如何，大家都不想給人家有這個印象。有朋友經常問我：「医生，我是否有老人癡呆性？」我心想：朋友，你能問這個問題，應該腦筋還可以吧！事實上，我們的腦袋真的無可避免地會退化的。問題是我們能否減慢這過程，或如何在生活上不受這「自然定律」所影響！在往後的日子，我希望跟大家分享一些有關腦部生理和健腦心得，令各位都能「精靈」一點。

在香港,好像有種未患過「濕疹」和「鼻敏感」就不算是正常香港人一樣的感覺,是不是皮膚痕癢,一「撻」「撻」紅色就一定是濕疹呢? 今天,陳靜雯中醫師希望以簡明的問答形式,讓大家更深入了解我們香港常見病「濕疹」究竟是怎麼一回事以及中醫又是怎麼治療濕疹的。濕疹的發生是多因素的,往往受遺傳因素、飲食、精神刺激、環境等諸多因素所影響,故常反覆發作,纏綿難愈。臨床表現分急性、亞急性、慢性三種。濕疹可以發生在身體任何部位,最常見是手足,還會在耳部、 乳房、臍窩、外陰/陰囊等等。

散光是一種常見的眼睛毛病,屬於眼睛屈光不正常的情況。眼球表面的角膜是負責接收光線的主要地方,假若角膜表面弧度不一致,就會引起散光。患者會出現視力模糊,望向光線時會發現光線化開等徵狀。估計約有 95%人患有不同程度的散光,約五成人患 50 度以下的散光,逾三成人患 100 度或以上的散光,從而影響視力。一般病人的散光度數都不會隨時間有太大變化。

沒有人希望生病,更何況患上中風!但如果有一日你的親人或朋友被醫生確診為中風,你有什麼想法?在感覺突然與擔心之間,你可能會間: 「醫生,有什麼辨法?有沒有手術可做?」 在討論腦外科醫生有什麼「板斧」前,必需要大家明白一點,就是中風的定義是指腦細胞因沒有血液供應下而壞死,是一個不能逆轉的情況。所以在醫療上並不能還原受損腦細胞的功能。不過,中風初期的腦細胞受損程度很多時候會漸進式地加劇,而病人在症狀上會由起初不適、頭痛、肢體無力、甚或惡化為昏迷等。因為而上理由,醫生應該做的或只能做的就是想法子防止中風惡化,盡量減低腦受損程度。

相信每一個人都經歷過頭痛的滋味,無論是輕微或嚴重,都叫人不好受。雖然往往簡單的一粒止痛片可以「搞掂」,但有時欲需要「打針」才可止痛。話雖如此,一般的頭痛是隅發性的;不會對生活構成多大影響。但有一種獨特的頭部痛症-「偏頭痛」,欲是不可同日而語!

隨著醫療資訊發達,大家對中風一詞並不陌生。有時一點點的頭痛、頭暈、手腳麻痺,會令我們立即聯想到: 「...我是否中風? 」。上一回我跟大家談過了中風的基本概念,現作一個簡單重溫: 中風(Stroke or CerebroVascular Accident ,或簡稱 CVA ) 是指由於腦部供血受阻而迅速形成的腦功能受損,是一個「已成定局」的狀態;病者多會有肢體麻痺、無力或說話受障等病徵。病程嚴重的話,病人會陷入昏迷或有生命危險!